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C罗进三球的所有成就背后都有着苦行僧般的自律的健身

LIKING健身横店店2019-02-04 10:22:25

“如今的我32岁,有着23岁的身体。”

——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

 

C罗在世界杯上大发光彩。在与西班牙队的比赛中,这位33岁的葡萄牙当家球星,独中三元,一己之力拯救了葡萄牙,炸翻了全世界,也让他站在了世界的中心!


 

巨星之所以为巨星,不仅仅在于拥有精湛的技术,强悍的身体,更在于成绩背后强大的自律精神!




据英国媒体爆料,C罗在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉,自从转会皇马后,更加的疯狂,每天2000个仰卧起坐。这已成了C罗的人生日常,自律成了一种习惯。


越是站在世界之巅,越懂得自律的意义!


为了方便锻炼,他直接把客厅改造成了健身房 ▼



自律的路,注定是少数人走的路,但也只有真正自律的人,才会最终让人望尘莫及。


自律精神让C罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。

 


所有表面上风光的人都是以无比寂寞的勤奋为前提,以自律为武器铸就的。


不是优秀才自律,而是自律才让人变得优秀。

而这些自律的人,老天爷都不忍心辜负他们。


欧冠客场对阵尤文,C罗的精彩倒钩堪称史诗级别,惊艳了全世界。

倒钩高度竟达到2米38,几乎与球门横梁持平。


 

惊天倒钩后,C罗在ins上发了一句话:

 

“hard work pay off” 

努力锻炼,终有回报!

 

的确如此:日积月累的努力,终有一天,会成为别人的望尘莫及。


解决人生问题的首要方案,乃是自律。这就是自律的意义所在,也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀!

 

即使是休赛期,C罗也会在家健身撸铁六个小时。

 

 

 

很多人羡慕着别人的成功与精彩,

 

但从未体会他人成就背后付出的艰辛。


C罗在ins上曾写下:


“Nothing worth having comes easy. ” 

值得拥有的东西,永远都来之不易。


优秀的人,自律是基本素养,有了自律能力,人生中十有八九的困难已经解决。


敢问路在何方,唯有更自律。

 

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