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33岁的C罗,23岁的身体:所有成就背后都有着苦行僧般的自律

三漫陀禅意生活2018-11-02 10:09:56


The Zen lifeMuseum of SANMANTUO

  

未成佛道。先结善缘





越自律,越自由






今年的世界杯你看了吗?被C罗数年如一日的身材震惊了吗?



“如今的我32岁,有着23岁的身体。”

——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

 

C罗在世界杯上大发光彩。在与西班牙队的比赛中,这位33岁的葡萄牙当家球星,独中三元,一己之力拯救了葡萄牙,炸翻了全世界,也让他站在了世界的中心!


 

巨星之所以为巨星,不仅仅在于拥有精湛的技术,强悍的身体,更在于成绩背后强大的自律精神!



这个世界,表面上风光无限的人,背后都隐藏着努力的汗水与强大的自律精神。李嘉诚无论多忙也会每天坚持看书一小时,他曾说最欣赏的品格就是人的自律;冯仑曾说王石的成功来自于自律,无论当时聊得多高兴,到点就睡觉,从不拖延。

  

据英国媒体爆料,C罗在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉,自从转会皇马后,更加的疯狂,每天2000个仰卧起坐。这已成了C罗的人生日常,自律成了一种习惯。


越是站在世界之巅,越懂得自律的意义!


为了方便锻炼,他直接把客厅改造成了健身房 ▼



自律的路,注定是少数人走的路,但也只有真正自律的人,才会最终让人望尘莫及。


自律精神让C罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。

 


所有表面上风光的人都是以无比寂寞的勤奋为前提,以自律为武器铸就的。


不是优秀才自律,而是自律才让人变得优秀。

而这些自律的人,老天爷都不忍心辜负他们。


欧冠客场对阵尤文,C罗的精彩倒钩堪称史诗级别,惊艳了全世界。

倒钩高度竟达到2米38,几乎与球门横梁持平。


 

惊天倒钩后,C罗在ins上发了一句话:

 

“hard work pay off” 

努力锻炼,终有回报!

 

的确如此:日积月累的努力,终有一天,会成为别人的望尘莫及。


解决人生问题的首要方案,乃是自律。这就是自律的意义所在,也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀!

 

即使是休赛期,C罗也会在家健身撸铁六个小时。



关于他的勤奋,有两个广为流传的故事:


1.据英媒爆料,C罗在曼联效力时,每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更加疯狂,每天3000个仰卧起坐。


2.前皇马主教练安切洛蒂此前表示C罗甚至会训练到凌晨三点,将娇美的女友伊莲娜(前任)扔在家里独守空房......

 

 

 

很多人羡慕着别人的成功与精彩,

 

但从未体会他人成就背后付出的艰辛。


C罗在ins上曾写下:


“Nothing worth having comes easy. ” 

值得拥有的东西,永远都来之不易。


世界上没有随随便便的成功,所有成功的背后都有着汗与泪,努力与奋斗,自律精神。


你今天的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。这就是自律的意义所在,也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀!


知乎上有这样一个问题:你人生中最深刻的错误认识是什么?

 

点赞超一万的回答是:以前一直以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现真正的自律者才会拥有自由。


一个人有多自律,人生就有多美好。很多人迷茫、彷徨,归根结底都输在自律上。


正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”



优秀的人,自律是基本素养,有了自律能力,人生中十有八九的困难已经解决。


敢问路在何方,唯有更自律。

 

所谓自由,

不是随心所欲,而是自我主宰。

如果你不能接受自己的平庸,

那么请从自律开始,自我改变。

制定计划,然后坚定不移地,执行起来!




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  回 向 文  

文殊师利勇猛智,普贤慧行亦复然,

我今回向诸善根,随彼一切常修学。

三世诸佛所称叹,如是最胜诸大愿,

我今回向诸善根,为得普贤殊胜行。

愿共修功德与我同力, 愿一切恶道诸苦停息  

愿共修功德与我同力, 愿一切六趣滋润无余  

愿共修功德与我同力, 愿一切共修大福德聚 

愿共修功德与我同力,愿所有上师法体安康

愿共修功德与我同力,愿所有众生成佛无碍(以下是个人小回向……)








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