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33岁的C罗,23岁的身体:所有成就背后都有着苦行僧般的自律

捷航智能生活2019-01-07 15:13:40

“如今的我32岁,有着23岁的身体。”

——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多


(克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo),1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔,葡萄牙足球运动员,司职边锋/中锋,简称C罗,效力于皇家马德里足球俱乐部,兼葡萄牙国家队队长。

C罗出道于里斯本竞技。2003年加盟曼联,期间获得英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等荣誉。

2009年6月转会皇马。前四赛季在199场比赛中贡献201个进球49次助攻,以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。4次帮助皇马获得欧冠冠军和3次世俱杯冠军。

C罗共获得5次金球奖,9次获得金球奖前三,4次欧洲金靴奖,6次欧冠金靴奖,3次世界足球先生,3次欧洲最佳球员奖,11次入选国际足联年度最佳阵容,被葡萄牙足协投票评选为葡萄牙足球历史最佳球员

 


C罗在世界杯上大发光彩,一个人撑起一个国家。

炸翻了全世界,也让他站在了世界的中心!


 

巨星之所以为巨星,不仅仅在于拥有精湛的技术,强悍的身体,更在于成绩背后强大的自律精神!



这个世界,表面上风光无限的人,背后都隐藏着努力的汗水与强大的自律精神。李嘉诚无论多忙也会每天坚持看书一小时,他曾说最欣赏的品格就是人的自律;冯仑曾说王石的成功来自于自律,无论当时聊得多高兴,到点就睡觉,从不拖延。

  

据英国媒体爆料,C罗在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉,自从转会皇马后,更加的疯狂,每天2000个仰卧起坐。这已成了C罗的人生日常,自律成了一种习惯。


越是站在世界之巅,越懂得自律的意义!


为了方便锻炼,他直接把客厅改造成了健身房 ▼



自律的路,注定是少数人走的路,但也只有真正自律的人,才会最终让人望尘莫及。


自律精神让C罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。

 


所有表面上风光的人都是以无比寂寞的勤奋为前提,以自律为武器铸就的。


不是优秀才自律,而是自律才让人变得优秀。

而这些自律的人,老天爷都不忍心辜负他们。


欧冠客场对阵尤文,C罗的精彩倒钩堪称史诗级别,惊艳了全世界。

倒钩高度竟达到2米38,几乎与球门横梁持平。


 

惊天倒钩后,C罗在ins上发了一句话:

 

“hard work pay off” 

努力锻炼,终有回报!

 

的确如此:所有成就背后都有着苦行僧般的自律,日积月累的努力,终有一天,会成为别人的望尘莫及。


解决人生问题的首要方案,乃是自律。这就是自律的意义所在,也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀!

 

即使是休赛期,C罗也会在家健身撸铁六个小时。

 

 

 

很多人羡慕着别人的成功与精彩,

 

但从未体会他人成就背后付出的艰辛。


C罗在ins上曾写下:


“Nothing worth having comes easy. ” 

值得拥有的东西,永远都来之不易。


世界上没有随随便便的成功,所有成功的背后都有着汗与泪,努力与奋斗,自律精神。


知乎上有这样一个问题:你人生中最深刻的错误认识是什么?

 

点赞超一万的回答是:以前一直以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现真正的自律者才会拥有自由。


一个人有多自律,人生就有多美好。很多人迷茫、彷徨,归根结底都输在自律上。


正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”


优秀的人,自律是基本素养,有了自律能力,人生中十有八九的困难已经解决。


敢问路在何方,唯有更自律。            




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